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क्षारीय पीएच: अर्थ

क्षारीय पीएच: अर्थ


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हम अक्सर के बारे में सुनते हैं क्षारीय पीएच या नहीं जब स्वच्छता उत्पादों, या तरल पदार्थ है कि संभवतः हमारे शरीर के साथ संपर्क में आने के साथ काम करते हैं। आइए हम यह न भूलें कि हम स्वयं, मनुष्य भी हैं और हमारा पीएच भी है पैरामीटर जिसे नियंत्रण में रखा जाना चाहिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अच्छे स्वास्थ्य में रहें।

क्षारीय पीएच कुछ लोगों के करने के तरीके से इसका कोई लेना-देना नहीं है कि हम एसिड को परिभाषित कर सकते हैं, भले ही बहुत बार उन लोगों के पास जिनके पास एक नहीं है स्वस्थ पीएच बेचैनी के कारण अप्रिय व्यवहार को प्रदर्शित कर सकता है। करीब से निरीक्षण पर, इसलिए, एक लिंक पाया जा सकता है, भले ही थोड़ा मजबूर हो।

क्षारीय पीएच: यह क्या है

जब हम किसी व्यक्ति के संतुलन के बारे में बात करते हैं, तो हम आम तौर पर मानसिक एक का अर्थ करते हैं लेकिन विचार करने के लिए एक और भी एक है, भौतिक एक, जो बहुत सरलता से एक सही में अनुवाद करता है एक क्षारीय पीएच और एक एसिड पीएच के बीच संबंध। इस रिश्ते को देखना आवश्यक है क्योंकि अच्छे स्वास्थ्य का आनंद सुनिश्चित करने के लिए यह एक महत्वपूर्ण शर्त है। एक अच्छा पीएच संतुलन बताता है कि हमारी कोशिकाएं ठीक हैं और इसलिए हम भी ठीक हैं, हम एक अवस्था में रह रहे हैं "रसायन" कल्याण जो एक रासायनिक और मानसिक दृष्टिकोण से परिलक्षित होता है।

क्षारीय पीएच: अर्थ

इसका क्या मतलब है a क्षारीय पीएच? यह हमें कई बीमारियों से बचाता है जो एसिड अपशिष्ट के संचय के कारण सीधे अम्लता की स्थिति से उत्पन्न होती हैं जो कि पैदा हो सकती हैं यदि हमारे पास शुद्ध रूप से स्वस्थ जीवन शैली और नियमित और संतुलित आहार नहीं है। रोजमर्रा की गतिविधियों में और हर भोजन में हम जो भोजन करते हैं, उसका रहस्य है क्षारीय पीएच, अगर हम इस दृष्टिकोण से प्रबंधन की गलतियाँ करते हैं, तो हम अम्लीकरण का खतरा बढ़ाते हैं।

हम तब असली एसिडोसिस के बारे में बात करते हैं जब एसिड अपशिष्ट जो हम जमा करते हैं वह बहुत सारे होते हैं, हमारे अंग उन्हें समाप्त करने में असमर्थ होते हैं, यह बचने की स्थिति है क्योंकि हमारे स्वास्थ्य पर इसके बुरे परिणाम होते हैं। जब हमारे पास ए नहीं है क्षारीय पीएच और एसिड पीएच के बीच संतुलन हम पुरानी थकान, पाचन संबंधी दिक्कतों और जोड़ों में दर्द महसूस कर सकते हैं, हमें एक सुस्त रंग भी मिल सकता है। अन्य परिणाम हो सकते हैं आंतों और संचार संबंधी समस्याएं, मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस, अधिक वजन और सेल्युलाईट।

मुख्य लक्षणों को देखते हुए, चलो यह समझने के लिए कदम उठाएं कि एसिडोसिस के कारण क्या हो सकते हैं। बहुत बार यह अत्यधिक खपत से जुड़ी एक स्थिति है अम्लीय खाद्य पदार्थ जैसे कि मांस, चीज, सलामी और क्षारीय खाद्य पदार्थों का अपर्याप्त सेवन। फिर हम कुछ देखेंगे।

मेज पर बैठे रहना, हम अन्य संभावित कारणों की जांच करते हैं जैसे कि भोजन को बहुत तेजी से चबाना, जो नहीं है लार ग्रंथियों को अलग करने की अनुमति देता है भोजन, अपर्याप्त श्वास, शराब की खपत, अपर्याप्त जलयोजन। जीवन शैली के लिए, धूम्रपान से बचना और खेल की बहुत सारी गतिविधियाँ करना बेहतर है।

यहां तक ​​कि अगर हमारे पास एक त्रुटिहीन जीवन शैली है, तो हम एसिडोसिस से पीड़ित हो सकते हैं, और इस मामले में यह केवल तनावपूर्ण स्थितियों या उभरने से संबंधित समस्या हो सकती है। मनोवस्था संबंधी विकार जैसे कि अवसाद, चिंता और चिड़चिड़ापन।

क्षारीय पीएच: मान

हमने अब तक क्षारीय और एसिड के बीच पीएच अंतर के बारे में बात की है, लेकिन अभी तक यह कहे बिना कि जब मूल्य एक या दूसरी श्रेणी में आता है। एक सीढ़ी है 1 से 14 तक पीएच और अम्लता या मूलता को मापने के लिए सटीक रूप से उपयोग किया जाता है। तटस्थ पीएच 7 है, कम मान एसिड पीएच को इंगित करते हैं, 7 से अधिक मूल्य क्षारीय पीएच। और हम? हम, मानव हाथ के रूप में, औसत रक्त का पीएच लगभग 7.4 है यदि हम अच्छे स्वास्थ्य में हैं, तो हम इसे संदर्भ मूल्य के रूप में ले सकते हैं।

क्षारीय पीएच: मूत्र

मूल्यों पर ध्यान दें, बेहतर तरीके से पता करें कि कैसे मापना है पीएच यह पता लगाने के लिए कि क्या हमारे पास यह क्षारीय है। द परीक्षण किया जाना है इस उद्देश्य के लिए यह वास्तव में सरल और त्वरित है, इसे केवल लिटमस पेपर के उपयोग की आवश्यकता होती है जिसे हम फार्मेसी में खरीद सकते हैं। इसके साथ आप यह पता लगाकर मूत्र के पीएच को माप सकते हैं कि क्या यह क्षारीय है या अम्लीय है।

पहले मामले में नक्शा नीला हो जाता है, दूसरे में यह पीला-नारंगी हो जाता है। उत्तरार्द्ध बिल्कुल भी अच्छा संकेत नहीं है, अगर परीक्षण हमें यह परिणाम देता है, तो अपनी आस्तीन को रोल करने के लिए अच्छा है और एक खोजने के लिए अपनी आदतों को बदलने की कोशिश करें एसिड बेस संतुलन, शुद्धि के एक क्षण का सामना करके सबसे पहले जो अंगों को संतृप्त करता है, जाहिर है, एसिड विषाक्त पदार्थों के साथ।

क्षारीय पीएच: पोषण

एसिडोसिस के कारणों में खराब आहार है और यह स्पष्ट करना अच्छा है कि क्या खराब मतलब है, उन खाद्य पदार्थों का चयन करना जो वास्तव में अम्लता लाते हैं। मैं ऐसा इसलिए कहता हूं क्योंकि कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो मूल रूप से अम्लीय होते हैं लेकिन जो शरीर द्वारा चयापचय किए जाने पर बुनियादी हो जाते हैं। वे एक निश्चित अर्थ में "झूठे एसिड" हैं और इस श्रेणी में हम मुख्य रूप से नींबू और अंगूर जैसे खट्टे फल पाते हैं। सिर्फ मैं नींबू, जैसा कि हम देखेंगे, वे खाद्य पदार्थों को क्षारीय करने की सूची में हैं।

दूसरी ओर, आहार से एक को फिर से पाने के लिए खाद्य पदार्थों को खत्म करने के बीच सही पीएच हम उन परिष्कृत और किण्वित पाते हैं, जिनमें बहुत अधिक चीनी या बहुत अधिक खमीर होता है।

क्षारीय पीएच और क्षारीय आहार

आज ऐसे आहार को अपनाना आसान नहीं है, जो ऐसे खाद्य पदार्थों से मुक्त हों, जिनका सिर्फ उल्लेख किया गया हो, खासकर यदि आपको घर से बाहर या जल्दी में खाने की आदत है। इसलिए एक का पालन करना आसान नहीं है क्षारीय आहार, ने कहा कि चलो कुछ खाद्य पदार्थों को देखें जो पीएच के साथ हमारी मदद कर सकते हैं।

जिन खाद्य पदार्थों में पीएच वापस क्षारीयता ला सकता है उनमें कंद, शलजम, गाजर, मूली के साथ-साथ क्रूस, जैसे विभिन्न प्रकार के साथ कंद और जड़ें हैं। गोभी और ब्रोकोली। इसके अलावा उत्कृष्ट हरी पत्तेदार सब्जियां, लहसुन, ककड़ी, अजवाइन और सेब हैं, उपरोक्त नींबू के अलावा।

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टिप्पणियाँ:

  1. Demasone

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  2. Kiefer

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